Amennyiben már indulás előtt is elmész kétszer a mosdóba „biztos, ami biztos”… ezt érdemes elolvasnod
Van egy kérdésem:
Te is azok közé tartozol, akik indulás előtt még egyszer elmennek a mosdóba? Pedig tíz perce már voltál. Aztán beszállsz az autóba, és az első benzinkútnál újra úgy érzed, hogy jobb biztosra menni. A moziban automatikusan a mosdó felé veszed az irányt, koncertjegy vásárlásakor pedig valahogy mindig az jut először eszedbe: vajon milyen lesz ott a mosdó?
Amennyiben most magadra ismertél, nem vagy egyedül. És nem, nem feltétlenül azért történik mindez, mert túl sok vizet ittál.
Amikor a mosdókeresés már szinte rutinná válik
Sok nő egyszerűen az élet természetes velejárójának tekinti ezt. „Anyuka lettem.” „Elmúltam negyven.” „Ilyen az élet.” Ezeket a mondatokat gyakran hallom, pedig a szervezet sokszor jóval korábban küld apró jelzéseket, mint hogy valódi inkontinenciáról beszélhetnénk.
“Érdemes elgondolkodni rajta, ha egyre gyakrabban kell mosdóba menned, ha mindig tudod, merre van a legközelebbi WC, ha hosszabb autóút előtt inkább nem iszol, vagy ha éjszaka rendszeresen felébredsz vizelési inger miatt. Ezek a tünetek önmagukban még nem feltétlenül jelentenek komoly problémát, de arra utalhatnak, hogy a medencefenék izmai már nem működnek olyan hatékonyan, mint korábban” – mondja Juhász Viki beauty coach.
A medencefenék nem csak szülés után fontos
A legtöbben a medencefenék izmaira csak várandósság vagy szülés kapcsán gondolunk, pedig ezek az izmok egész életünkben dolgoznak. Támasztják a hugyhólyagot, a méhet és a végbelet, hozzájárulnak a test stabilitásához, és az intim életben is fontos szerepet töltenek be – ugye.
Az évek múlásával, a hormonális változások, a menopauza, a tartós ülőmunka vagy akár a rendszeres nagyobb fizikai terhelés hatására fokozatosan veszíthetnek az erejükből. Ez sokkal gyakoribb jelenség, mint gondolnánk, mégis ritkán kerül szóba egy baráti beszélgetés során, csak nagyon bizalmasan, vagy úgy sem,
Van egy másik következménye is… erről még kevesebbet beszélünk
“A medencefenék állapota nemcsak a hólyag működésére lehet hatással, hanem az intim életre is. Sok nő ilyenkor csak ennyit mond: „Valahogy már nem ugyanaz.” És talán ennél pontosabban nem is lehetne megfogalmazni.
Nem feltétlenül fáj, nincs egyetlen látványos tünete sem, egyszerűen megváltozik valami. Az érzékelés, az intim komfort, az orgazmuskészség vagy akár az önbizalom is összefügghet a medencefenék izmainak állapotával. Ezekről a változásokról azonban még mindig zavarba ejtően keveset beszélünk, pedig nők millióit érinti” – mondja az Anya kedvéért szalon tulajdonosa.
Azért ne fogjunk mindent a gyerekekre…
Persze, a szülés rengeteget változtat a női testen. De ha a „kisbabád” már érettségire készül, vagy éppen egyetemista, akkor valószínűleg már nem mindenért ő a felelős.
A hormonális változások és az életkor önmagukban is hatással vannak a medencefenék izmainak állapotára, ezért ezek a tünetek jóval később is megjelenhetnek. És bár természetes folyamatról beszélünk, ez még nem jelenti azt, hogy egyszerűen bele kell törődnünk, merthogy tehetünk magunkért!
Jó hír: ma már több lehetőség is létezik
Ahogy egy vállfájással sem feltétlenül élünk együtt éveken át, úgy a medencefenék izmainak gyengülését sem kell elfogadnunk úgy, mint az élet elkerülhetetlen velejáróját.
“A rendszeresen végzett medencefenék-torna sokat segíthet, ugyanakkor sok nő számára nehézséget jelent a gyakorlatok helyes kivitelezése vagy a mindennapi rendszeresség fenntartása. Az Anya kedvéért Professional Beauty Szalonban ezért olyan modern, non-invazív kezeléssel is támogatjuk a medencefenék izmainak működését, amely egyetlen alkalom során több ezer rendkívül intenzív izomösszehúzódást idéz elő, vagyis olyan izommunkát végez el, amelyet tudatosan szinte lehetetlen reprodukálni. A kezelés teljesen felöltözve történik, fájdalom- és kellemetlenségmentes, nem igényel felépülési időt, így a vendégek utána azonnal folytathatják a napjukat.
Tapasztalataim szerint egyre több nő érdeklődik ezek iránt a lehetőségek iránt – nemcsak akkor, amikor már komoly panaszaik vannak, hanem azért is, mert szeretnék hosszú távon megőrizni az életminőségüket, az intim komfortjukat és a női egészségüket” – mondja Juhász Viki.
Végül, hogy ne ez legyen az utolsó sorban
“Az arcunkról ma már sokat beszélünk. A bőrünkről is. Megtanultuk, hogy a szépség és az egészség összefügg, és egyre természetesebbnek vesszük, hogy teszünk magunkért. A női egészség azonban nem ér véget a nyaknál. Lehet, hogy itt az ideje, hogy a medencefenékről is ugyanolyan természetességgel beszéljünk, mint a ráncokról vagy a bőrápolásról. Mert a jó közérzet, az önbizalom és az életminőség ugyanúgy része a női jóllétnek – és erről nem kellene suttogva beszélnünk” – összegzi Juhász Viktória
Face Yoga Method minősített arcjóga oktató, longevity beauty szakértő, az Anya kedvéért Professional Beauty Szalon alapítója
