Hűsítő tejes csodák minden napszakra

Szerző: Anyakanyar

Címke: , , , ,




Szeretem a tejet, nem tagadom. Régebben nem volt reggel nálunk kakaó nélkül, ma már inkább a cornflakes-hez adagolom, de a gyerekek étrendjéből így sem hiányozhat. A tej „élet, erő, egészség”, tanultuk meg gyerekkorunkban és ez így is van. A tej tele van magas minőségű fehérjével, vitaminnal és kalciummal. De hogy ilyenkor, a nyári melegben is milyen hasznos tud lenni, azt nem is mindig gondoljuk végig amúgy „tudományosan”. Na akkor most elmondom: a tej elektrolit tartalmával pótolja az izzadással elveszített sómennyiséget és folyadékmegtartó képességünk is sokkal tartósabb lesz tőle. Gondoltátok volna? Olyan fehérjéket tartalmaz, amelyek más italokban egyáltalán nem találhatóak meg. Persze a tej nem csak emiatt az egyik legkedveltebb italunk, hiszen nemcsak egészséges, de üdítően finom is. Íze már önmagában is fenséges, de ennél még sokkal jobb tulajdonsága, hogy a tej turmixok, shake-ek kiváló alapanyaga, amelyek variációinak és ízesítésének csak a fantáziánk szabhat határt.

Ha tehát unjuk már az ásványvizet, és szeretnénk tehát a nyári hőségben gyorsan felfrissülni emellett pedig még egészségünkért is tenni valamit, akkor legjobb választásunk a Tolle Vitál tej, amely amellett, hogy tartalmazza a szervezet számára nélkülözhetetlen A, D, E, valamint B3, B6, B9 (Folsav) és C vitaminokat, még extra kalciummal, magnéziummal is hozzájárul egészségünk és mindennapi vitalitásunk megőrzéséhez. Mindössze napi egy bögre tej elfogyasztásával a napi vitaminszükségletünk csaknem felét fedezni tudjuk: természetesen friss, lágy és finom energiaforrás. Az alábbi ötletekkel pedig színesebbé és ízesebbé tehetjük a reggelt, a délutánt és akár még az estét is.

Reggeli ébresztőtipp: Vitaminbomba-turmix  

Hozzávalók

  • 2 dl Tolle 1,5% ESL tej
  • 1 db mandarin (vagy narancs)
  • 1 db citrom
  • 1 db alma
  • ½ db ananász
  • 1 dl szénsavmentes ásványvíz
  • 2 teáskanál méz

A gyümölcsöket hámozzuk meg és vágjuk apró darabokra. Tegyük turmixgépbe, majd adjuk hozzá a tejet, az ásványvizet és ízesítsük mézzel. Összeturmixolás után, tegyük kis időre a hűtőbe, és poharakba töltve máris fogyasztható.

 

Délutáni kitartás-koktél:  Erdei gyümölcsös frappé

     Hozzávalók:

  • 6 dl Tolle 1,5% ESL tej
  • 50 dkg erdei gyümölcs (fagyasztott is lehet)
  • 10 evőkanál narancslé
  • 5 evőkanál édesítő

Az erdei gyümölcsöket miután alaposan megmostuk, tegyük a mixerbe, majd törjük pépesre. Hogy a magoktól megszabaduljunk, egy szűrő segítségével mindezt át kell szűrni, és ezután lehet hozzáadni a tejet, a narancslevet és az édesítőszert. Turmixoljuk ismét össze, habosra, majd lehűtve fogyasszuk.

Esti jutalom: Érezd magad a trópusokon! – shake 

Hozzávalók:

  • 2 dl Tolle Vitál tej
  • 1 narancs
  • 1 db banán
  • 2 szelet mangó,
  • kevés édesítő
  • kevés gyömbér
  • kevés vaníliaaroma

A hozzávalókat turmixgépben dolgozzuk össze. Az édesítőt, a gyömbért és a vaníliaaromát ízlés szerint adagoljuk.

Még több tippet itt találhattok: www.tolle.hu
A recepteket pedig letölthetitek innen: Hűsítő turmixok

Keverjük, kavarjuk, élvezzük a finomságokat, hűtsük magunkat egészségesen tejes turmixokkal!

Puszi: Réka