Fel

Ha valaki diétázni kezd, a környezete mindig hajlamos némi gyanakvással szemlélni. Rögtön arra gondolnak, hogy egy diéta nem teszi lehetővé,...

Végre itt van, amit annyira vártunk, az édes nyár, a lenge nyári ruhák, a bikinik és a hosszúra nyúló balzsamos esték időszaka. Sokaknál a...

Aki diétázni kezd, gyakran kapkodja a fejét a sok irányzat és elv között. Az elmúlt években például egyre nagyobb hangsúlyt kapott a növényi...

Tavasszal szinte mindenkiben felmerül, hogy szeretne megszabadulni a tél nyomaitól, és formába kerülni nyárra. A diéta és a fogyókúra kifejezést...

Ha vágyunk egy egészségesebb életmódot kipróbálni, de még sosem diétáztunk és kezdők vagyunk, a sok információ és félinformáció könnyűszerrel...

Január, február, itt a nyár. Így szól a régi mondás, amely igaznak is tűnik, hiszen a január úgy repült el velünk, hogy alig vettük észre....

Tudtátok, hogy a járványszerűen terjedő elhízás nem csak esztétikai problémákat okoz, hanem komoly betegségeket is? A helytelen életmód egyik...

Valószínűleg előkelő helyen áll az újévi fogadalmak toplistáján az a terv, hogy januártól majd lefogyunk. Ha régebb óta cipelünk magunkkal...

Diétázni nem könnyű, de nem is lehetetlen. Igazából, ha valaki hajlandó életmódot váltani, viszonylag gyorsan pöröghetnek le a kilók, persze...

Amúgy is úgy szoktuk, hogyha tavasz, akkor diéta, ugye? Most meg egy otthonülős tavasz (no meg tél) után igazán itt az ideje annak, hogy egy kicsit...

Tavasszal ez idő tájt már mindenki arra gondol, vajon hogyan is fognak rajta állni a nyári ruhák, nem is beszélve a bikiniről. Bár még előreláthatólag...

Találós kérdés következik. Színe zöld, sárga, vagy éppen sötét lila, formája lehet gömbölyű, hosszúkás vagy tojásdad. Finom, édes csonthéjas....

A tavasz általában az az időszak, amikor általában elkezdünk valamit tenni a fittségünkért. Az első napsugarakkal együtt indulunk a természetbe...

A 30-as éveink jelentik az utolsó, de egyben a legjobb esélyt is arra, hogy az elkövetkezendő életéveinkben egészségügyi gondoktól a lehető...

Vannak, akik egész évben fogyókúráznak, diétától diétáig tart az életük. Aztán vannak az idényfogyózók is, akik éppen a bikinibe, az alkalmi...

Sajnos, a nyári hónapok a legtöbbünknél nem múltak el nyom nélkül… a fagyik, lángosok, koktélok és rendszertelen étkezés bizony okoznak...

Elindultak a várva várt szabadságolások, tervezzük a nyaralást, nyakunkon a bikini-szezon… ilyenkor július végén, augusztus elején van az az...

Megjött a nyár, ismét előkerülnek a bikinik. No meg a nyomasztó kérdések… Vajon mikor fog látszani már valami eredmény? Megfelelő fehérjefogyasztás...