Címke: mozgás

Az újév beköszönte a legtöbb ember számára a fogadalmak, a változás és megújulás időszaka. Sokan ilyenkor határozzák el, hogy egészségesebb...

Az Aviva-módszer egyre népszerűbb a hölgyek körében, hiszen ezekkel a gyakorlatokkal sajátos igényeink alapján erősíthetjük testünket. A gyakorlatokat...

Változó kor. A legtöbb nő rémálma, valami, amiről sokan nem mernek, nem szeretnek beszélni. Kínosnak érzik, pedig előbb-utóbb mindenkit utolér....

Beköszöntött a március és új reményekkel tölt el bennünket. Azokat mindenképpen, akik az elmúlt hetek, hónapok alatt több körben küzdöttek...

Az elmúlt két év sokadik hullámánál tartunk, így nem csoda, hogy nagyon sokan estek át a Covidon. Szerencsére a mostani fertőzések mintha hamarabb...

Itt van az ősz, itt van újra, most már lassan búcsút int a vénasszonyok nyara is, vége az ajándék időnek. Szembe kell néznünk azzal is, hogy...

Az új világjárvány mindenkit arra késztet, hogy végiggondolja, mit tud tenni önmagáért. Az interneten számtalan tanácsot olvashatunk, amelyekben...

A tavasz általában az az időszak, amikor általában elkezdünk valamit tenni a fittségünkért. Az első napsugarakkal együtt indulunk a természetbe...

Ősz van. Beköszöntenek az első fázós reggelek, hamarabb tör ránk este a sötétség. Furcsa ez hirtelen a nyári napok után, és főleg nem egyszerű...

Idén különösen korán köszöntött be a tavasz, javában ébred a természet. Ilyenkor elvileg azt kellene éreznünk, hogy tele vagyunk energiával,...

Ha itt az újév, akkor sokan tűznek ki célokat, tesznek fogadalmakat. Viszont kudarcként éljük meg, hogy ha nem tudjuk betartani őket. Úgyhogy...

20 perc. Azaz ezerkétszáz másodperc. Nagyon kevés idő. Sokszor egy-egy telefonbeszélgetés tart ennyi ideig, máskor a várakozás arra, hogy végre...

Végre felbukkantak az első tavaszi napsugarak! Hurrá! Már csak az kell, hogy egy kicsit mi is összekapjuk magunkat, és készüljünk fel a tavaszra....

Ahogy az első napsugarak beköszönnek, a legtöbb emberből előbújik a természet utáni olthatatlan vágy. Hosszú hónapok után végre itt a lehetőség...

Ahogy az utóbbi években ez gyakran lenni szokott, most is úgy történt, hogy egyik pillanatról a másikra a tavaszban találhattuk magunkat. Na jó,...

Lassan, nagyon lassan lesz vége az idei télnek. Apró reménysugár, hogy egyre hosszabbak a délutánok, később sötétedik, így érdemes már úgy...

Itt a strandszezon, és sokaknak ez bizony ismét fejtörést okoz. Aki még csak a nyár későbbi részében nyaral, még mindig összekaphatja magát,...

Most számoltam ki, hogy már tíz éve pilatesezem. Viszonylagos rendszerességgel. Ez egészen pontosan azt jelenti, hogy amikor sikerül beesnem a stúdióba,...